مشاوره كنكور خصوصي

🔶دير بيدار شدن و سخت بيدار شدن براي بعضي هاتون يه عادت بد شده !معمولا اوندسته از دانش اموزايي كه سخت از خواب بيدار ميشن افت تحصيلي بيشتري پيدا ميكنن. تعداد زيادي از  فارغ تحصيلانم اين عادت و دارن و چون مدرسه نميرن تا ظهر ميخوابن.چند تا توصيه داريم كه كمكتون ميكنه صبحها راحتتر بيدار شيد. 
🔹 واضحترين راه اينه كه تا دير وقت بيدار نمونيد و هرشب راس  يه ساعت خاصي به رختخواب بريد.
🔹 در بدن هركي يه ساعت بيولوژيك وجود داره كه بايد زودتر راهش بندازيد. براي راه اندازي اين ساعت شب قبل از خواب، به بالشتون بسپريد كه صبح بيدارتون كنه!! مثلا ( بالش جان لطفا صبح منو ساعت 6.5 بيدار كن)  بعد چند وقت ميبينيد كه بالش از ساعت زنگدار هم بهتره😄
🔹صبحها كه از خواب بيدار ميشيد هي به خودتون نگيد حالا 5 دقيقه ي ديگه پا ميشم. مورد داشتيم هر 5 دقيقش ، يكساعت ميشه!!
🔹اگر با زنگ ساعت بيدار ميشيد ساعت و يه كم جلو بكشيد كه با عجله و استرس بيدار نشيد. درضمن ساعت و دور از دسترستون قرار بديد كه مجبور شيد براي ساكت كردنش از رختخواب بياييد بيرون!
🔹تا بيدار شديد كمي آب خنك ميل كنيد و پرده ي اتاقم كنار بزنيد. 5 دقيقه موسيقي دلخواهتونو گوش كنيد و بعدش مسواك كنيد تا دهانتون تازه شه. روزتون و كه باحال شروع كنيد تا شب سر حاليد😀

🔘بسياري از دانش آموزان هنگام روز و مطالعه خواب آلودگي و خستگي شديدي را تجربه ميكنند اما علت آن چيست؟
■استراحت مناسب نداريد💤
منظور از استراحت،استراحت ميان مطالعه و استراحت به صورت خواب است،يكي از دلايلي كه باعث خواب آلودگي شما وسط روز و در هنگام درس خواندن ميشود اين است كه بازه هايي كه در نظر گرفتيد براي استراحت را استراحت نميكنيد،مثلا شما در نظر ميگيريد بعد از يك واحد  مطالعه يك ربع استراحت كنيد،اما آن يك ربع به فعاليتي مشغول ميشويد كه انرژي زيادي از شما ميگيرد و برگشت به مطالعه سخت ميشود، مورد دوم خواب شبانه و ميان روزي است اگر خواب غير منظمي داريد نميتوانيد سطح انرژي مناسبي را تجربه كنيد،پيشنهاد ميكنم ميانِ روز ۴۵ دقيقه بخوابيد و شب ها هم خواب مرتب و خوبي داشته باشيد.
■هنگام مطالعه فعال نيستيد📝
اگر هنگام مطالعه صرفا منفعل باشيد و فقط به كتاب نگاه كنيد مسلما خواب آلود خواهيد بود،كار درست اين است كه يك مطالعه فعال را همراه با قلم و كاغذ تجربه كنيد،حتي اگر درسي كه ميخوانيد حفظي است سعي كنيد با خط كشيدن زير نكات مهم فعال باشيد،حل سوال نيز يكي ديگر از مصاديق مطالعه فعال است.
■مشكلات پزشكي داريد👩‍⚕
مشكلات پزشكي اي مثل كم خوني نيز ميتواند باعث شود كه شما نتوانيد آنطور كه بايد  و شايد تمركز داشته باشيد و خوب مطالعه كنيد،بنابراين اگر خيلي خواب آلود هستيد و هميشه خسته حتما به يك پزشك مناسب مراجعه كنيد
■ به درس مورد نظر علاقه نداريد🤷‍♀🤦‍♀
بايد با احساسات مثبت سراغِ درس خواندن برويد،اگر به درس مورد مطالعه علاقه نداشته باشيد موقع مطالعه آن درس كسل و بي حوصله هستيد و سريع ميخواهيد از آن درس فرار كنيد✨

چند آمار مهم و قابل توجه درباره كنكور ٩٨ 
آخرين آمار رسمي ثبت نام كنندگان كنكور ۹٨ فقط در گروه آزمايشي علوم #تجربي :
♦️كل علوم تجربي :كل : ۶۳۷ هزار و ۹۴ نفرزن : ۴۰۰ هزار و ۴۶ نفر ( ۶۲/۷۹ ٪ )مرد : ۲۳۷ هزار و ۴٨ نفر ( ۳۷/۲۱ ٪ )
♦️نظام جديد علوم تجربي :كل : ۲۵۶ هزار و ۹۴۶ نفر ( ۴۰/۳۳ ٪ )زن : ۱۵۵ هزار و ۵۵۵ نفر ( ۶۰/۵۴ ٪ )مرد : ۱۰۱ هزار و ۳۹۱ نفر ( ۳۹/۴۶ ٪ )
♦️نظام قديم علوم تجربي :كل : ۳٨۰ هزار و ۱۴٨ نفر ( ۵۹/۶۷ ٪ )زن : ۲۴۴ هزار و ۴۹۱ نفر ( ۶۴/۳۱ ٪ )مرد : ۱۳۵ هزار و ۶۵۷ نفر ( ۳۵/۶۹ ٪ )
♦️تعداد كل داوطلبان : ۱ميليون و ۱۱۸ هزار و ۷۹۳تعداد داوطلبان زن: ۶۴۸ هزار و ۷۵۴ نفر تعداد داوطلبان مرد: ۴۷۰ هزار و ۳۹ نفر 
♦️آمار ثبت نام در رشته هاي مختلف: 🏨گروه تجربي: ۶۳۷ هزار و ۹۴ نفر ⚖️گروه انساني: ۲۸۲ هزار و ۱۵۱ نفر🏗گروه رياضي: ۱۶۴ هزار و ۲۷۸ نفر 🎭گروه هنر: ۲۴ هزار و ۷۶۹ نفر  🌎گروه زبان‌ خارجي:  ۱۰ هزار و ۵۰۱ نفر

♦️تعداد كل داوطلبان نظام جديد و قديم تقريبأ برابر و نزديك به هم هستند ؛ ۵۷۷ هزار و ۲۳۱ نفر داوطلب نظام جديد و ۵۴۱ هزار و ۵۶۲ نفر داوطلب نظام قديم هستند
📌📌تنها سه‌هزار نفر براي رشته‌هاي بدون آزمون ثبت‌نام كردند!!

 تست زني، عاملي براي كيفيت مطالعه
هميشه وقتي مطالعه مي‌كنيم با خود مي‌انديشيم كه مطالعه‌ي ما چه‌قدر باكيفيت و اثربخش بوده است؟ درواقع دوست داريم به اندازه‌اي مطالعه داشته باشيم كه بتوانيم نتيجه‌ي آن را در آزمون‌ها ببينيم؛ بنابراين براي اين‌كه بتوانيم مطالعه‌ي باكيفيت‌تر و پربازده‌تري را تجربه كنيم بايد به دنبال عوامل كيفيت مطالعه باشيم. يكي از اين عوامل، افزايش تست‌زني است. اگر بتوانيم در طول روز تست بيش‌تري كار كنيم به دستاوردهاي زير دست پيدا مي‌كنيم:
 با تيپ‌هاي مختلفي از سؤالات و ديد طراحان بيش‌تري آشنا مي‌شويم و در آزمون كم‌تر غافلگير مي‌شويم.

 در اشتباهاتي كه در تست‌ها مرتكب مي‌شويم نكات جديدي از مبحث مورد نظر را مي‌آموزيم.
 در اشتباهاتي كه در تست‌ها مرتكب مي‌شويم سعي در كاهش بي‌دقتي‌هاي خود مي‌كنيم.
 خودمان را بارها و بارها مي‌آزماييم.
 ميزان يادگيريِ نكاتي را كه خوانده‌ايم متوجه مي‌شويم و اگر در يادگيري‌مان احساس ضعف كنيم مي‌توانيم آن را پوشش دهيم.
 هر اندازه تست بيش‌تري كار كنيم سرعت عملمان افزايش مي‌يابد.
بهتر است به جاي مطالعه‌ي چندين و چندباره‌ي مباحث، از تست‌زني استفاده كنيم و تكميلِ يادگيري را به مرحله‌ي تست‌زني بسپاريم.

تكنيكهاي افزايش فعاليت ذهني
 اثر "بالارد"
 اين اثر مربوط به قسمت ناخودآگاه ذهن مي باشد. در حقيقت بعد از مطالعه قسمتي از مغز هنوز به فعاليت خود در زمينه يادگيري و يادآوري مطالب خوانده شده، ادامه مي دهد. درست مانند وقتي كه پا را از روي پدال گاز بر مي‌داريد، اما ماشين هم چنان به حركت خود ادامه مي دهد.
براي تقويت و ادامه اين حركت ذهني بايد:اولا، نسبت به مطالب در خود علاقه ايجاد كنيد، زيرا ثابت شده مطالب مورد علاقه زمان كمتري مي برد. حتي تظاهر به داشتن علاقه به يك مطلب قدرت يادگيري را افزايش مي دهد.ثانيا، در خود انگيزه ايجاد كنيد. اهميت يادگيري مطالب را براي خود مشخص كنيد تا با هدف و انگيزه بيشتري مطالعه كنيد.ثالثا، پس از مطالعه مطالب مشكل، به ذهن خود كمي استراحت دهيد. چون هر چقدر مطالب مشكل تر باشد و قواي ذهني بيشتري را بكار گيرد، حركت ناخودآگاه ذهن بيشتر خواهد بود.جالب است بدانيد بسياري از كشفيات مهم مانند كشف انسولين كه توسط "بانتينگ" صورت گرفت، در اثر فعاليت قسمت ناخودآگاه ذهن و در خواب حاصل شده است.

مشاوره كنكور را فقط با كنكور تاك تجربه كنيد عزيزان، مشاوره در خصوص رشته رياضي، انساني و تجربي