وسواس فكري
آيا من در كنكور قبول مي شوم؟آيا مي توانم تمامي اين مطالب را بخوانم؟آيا مطالبي كه امروز خوانده ام را به خوبي ياد گرفته ام؟آيا منابعي كه من استفاده ميكنم بهترين منابع كنكور هستند يا بايد منابع ديگري تهيه كنم؟نكند روز كنكور خواب بمانم؟نكند روز كنكور همه چيز را فراموش كنم و …
راه كار عملي حل اين مدل افكار اينه كه با افزايش سرعت مطالعه و انتخاب حجم مناسب در زمان برنامه هاتونو عالي پيش ببريد و قضاوت در مورد آينده و نتيجه رو به بعد موكول كنيد.يادداشت روي كاغذ براي بعدا فكر كردن به اين موضوع و مدام موكول كردن اين فكر كردن در فرصت هاي آينده هم راهكار مناسبيه.
برچسب: ،
امتیاز:
بازدید: