شما تو سال كنكورتون چقدر ورزش ميكنين ؟!
❓ميدوني يكي از كارهايي كه راه كنكورت رو برات هموارتر و شيرين تر ميكنه چيه؟
💡 ورزش
🔰 تاثيري كه ورزش كوتاه و سبك در موفقيت يك كنكوري داره بسيار محسوسه!
🔰 با ورزش كردن خون در بدن شما جريان بيشتر و بهتري پيدا ميكنه كه اين باعث ميشه خون به مغز🧠 شما هم بيشتر برسه و يادگيري مطالب راحتتر و تندتر انجام بشه
🔰 ورزش كردن موجب ميشه كه بي حوصلگي و خستگي و كسلي تو وجود شما به شدت كاهش پيدا كنه و حتي صفر بشه!كسي كه ورزش ميكنه كمتر خواب آلود😴 ميشه و با تمركز خيلي بيشتري درس ميخونه
🔰 ورزش كردن باعث افزايش اعتماد به نفس شما ميشه و از لحاظ ذهني و روحي شما رو يك قدم از بقيه جلوتر ميبره
🔰 البته حواستون به اين موضوع باشه كه ورزش سنگين انجام ندين چون باعث خستگي 😩 شما ميشه و نه تنها فايده اي نداره بلكه ضرر هم داره! زمان مناسب براي يه ورزش و نرمش روزانه ۳۰_۴۵ دقيقه اس
🔰 به اين موضوع هم دقت داشته باشيد كه ورزش و تمرين سبك شامل يه پياده روي كوتاه هم ميشه و حتما نيازي نيست كه پا به توپ ⚽️ بشيد 😉
برچسب: ،