وسواس مطالعاتي(وقت كم آوردن)
⛔️ تعدادي از دانش آموزا به دليل وسواس مطالعاتي بارها يك پاراگراف يا مطلب و براي خود تكرار ميكننو به راحتي وقت خودشون و هدر ميدن!!
❗️علت اصلي اين كار ترس از فراموشيست❗️✅ اما امروز يه راهكار بهتون پيشنهاد ميكنيم و اميدواريم براتون مفيد باشه!!
📕فرض كن پاك كن تو گم كردي و يادت نمياد كي و كجا گمشده!مجبوري كيف،كل خونه و حتي كلاس رو دنبالش بگردي!! اما اگر مطمئن باشي كه آخرين بار تو اتاقت ديديش فقط اتاقت و ميگردي،نه؟؟
📗تو درس خوندنم همينطوره!!مستقيم برو سراغ جاهايي كه فراموششون كردي،و مجددا اونها رو بخون،نه اينكه با خوندن كل مطالب و تكرارهاي بيهوده وقتتو تلف كني!!
📘اول خوب تمركز كن و با آمادگي ذهني بالا يه پيش خواني خيلي سريع انجام بده بعد يك پاراگراف و انتخاب كن عميق،خط به خط و باسرعت نرمال بخون و هرگز به عقب بر نگرد ،با سرعتي بخون كه مفهوم هر كلمه و جمله و فرمول و متوجه بشيو در اون لحظه محتواي متني و كه ميخوني كاملا درك كني مطلب كه تموم شد كتاب و ببند و هرچيو كه خوندي براي خودت توضيح بده،بعد مقايسه كن كه كدوم قسمتها رو فراموش كردي و سپس اون قسمتها رو با استفاده از كلمات كليدي خلاصه نويسي كن، حالا دوباره،بدون نگاه كردن به نوشته ها مطلب و براي خودت توضيح بده،اينبار ديگه درست شد نه؟با اين روش سرعت مطالعه ات زياد ميشه🏃🏻و ديگه از تكرارهاي بيهوده خودداري ميكني
برچسب: ،